सकारात्मक सोच अधिक खुशी, कम चिंता, बेहतर स्वास्थ्य और लंबे जीवन प्रत्याशा से संबंधित है। सकारात्मकता के लिए इन विशिष्ट, सिद्ध दृष्टिकोणों को तैनात करने से, आपकी मानसिक भलाई में सुधार होगा, और लाभ आपके जीवन के हर पहलू में व्याप्त हो जाएंगे। अधिक सकारात्मकता को फिर से प्रकट करने के लिए हर दिन ऐसा करें वर्षों की तड़प के बाद, मैंने अपनी स्थिर, अच्छी तरह से भुगतान करने वाली नौकरी छोड़ दी और एक लेखन कैरियर का पीछा किया। आतंक का यह क्षण था। मेरे दोस्तों को लगा कि मैं पागल हूं। मैंने पहले कुछ महीनों में केवल कुछ सौ रुपये कमाए। फिर चीजें दूर हुईं। मेरे लेखन करियर को बनाना मेरे जीवन का सबसे सशक्त और पुरस्कृत अनुभव था। मैं शावक से बच गया। मैं अपनी शर्तों पर जीती हूं। आपने अभी जो पढ़ा है वह एक सकारात्मकता पत्रिका है, जिसे मैंने अभी लिखा है। वैज्ञानिकों ने 90 छात्रों के साथ इस अभ्यास पर शोध किया। उनके पास आधे छात्र हर दिन एक तटस्थ विषय के बारे में लिखते थे। दूसरे आधे ने हर दिन एक गहन सकारात्मक अनुभव के बारे में लिखा। तीन महीने बाद, बाद वाला समूह अधिक खुश था और बीमार दिन कम थे। एक अन्य अध्ययन म...